شکلات چربی سوزی می نماید؟ - مجله سی نوا

به گزارش مهر، نتایج مطالعه محققان دانشگاه مورسیا اسپانیا نشان داد که مصرف اندازه غلیظ شکلات در صبح برای مدت کوتاهی ممکن است به بدن در چربی سوزی و کاهش سطح قند خون در زنان یائسه یاری کند.

در این مطالعه کوچک، آنها به 19 زن یائسه 100 گرم شکلات را در صبح (ظرف یک ساعت از زمان بیدار شدن) یا شب (یک ساعت قبل از خواب) دادند.

نتایج نشان داد مصرف شکلات در صبح یا عصر منجر به افزایش وزن نمی گردد.

بعلاوه مصرف شکلات در صبح یا عصر می تواند بر گرسنگی و اشتها، ترکیب میکروبیوم های روده، خواب و سایر عوامل تأثیر بگذارد.

طبق تحقیقات، خوردن شکلات در صبح می تواند به چربی سوزی یاری کند و بعلاوه می تواند سطح گلوکز را در خون کاهش دهد.

این تأثیر احتمالاً به علت وجود مواد شیمیایی مفیدی به نام فلاوانول است که به طور طبیعی در کاکائو یافت می گردد و اکسیداسیون چربی را افزایش می دهد.

خوردن اندازه کمی شکلات قبل از خواب می تواند سوخت و ساز بدن را تغییر داده و به الگوی خواب منظم تری منجر گردد.